Căpșunele: îți pot păta cămașa, dar ar putea lucra la albirea dinților, deoarece conțin o enzimă numită acid malic. Încearcă să pasezi căpșunile și să le freci pe dinți. Lăsați cinci minute apoi clătiți cu apă și periați și folosiți ata dentară ca de obicei.

Măr, țelină și morcov: Aceste fructe și legume sănătoase acționează ca agenți de îndepărtare a petelor naturale prin creșterea producției de salivă, care servește ca agent de auto-curățare al gurii. De asemenea, ele pot ucide bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare, iar partea crocanta a fructului funcționează in a curăța dinții

“ Un studiu din 2008 a constatat că pastele de dinți care conțin bicarbonat de sodiu – considerate de mult timp un remediu casnic pentru albirea dinților – fac o treabă mai bună în îndepărtarea plăcii dentare decât pastele de dinți fără acest ingredient.”

Portocală și ananas: consumul de portocale șau ananas, poate determina ca gura să producă mai multă salivă, care spăla dinții în mod natural. Atenție la folosirea lămâilor direct pe dinți, deoarece prea multă aciditate poate deteriora dinții.

Sursa: www.aarp.org