Toată lumea a auzit de alimentele care sunt dăunătoare sănătății dinților tăi. Alimentele cu zahăr și cele acide sunt în fruntea listei de alimente de evitat. Dar în loc să te gândești negativ la alimente, gândește-te pozitiv. Ce alimente sunt bune pentru dinții tăi? Exista alimente care vă îmbunătățesc sănătatea dentară? Iată câteva alimente care nu sunt doar gustoase, ci și îți îmbunătățesc sănătatea dentară .

Somonul are o tonă de acizi grași Omega, deci este bun pentru organismul tău în general. Dar știai că este bun și pentru dinții tăi? Somonul conține un nivel semnificativ de vitamina D și calciu, precum și acei minunați acizi grași omega. Pentru a avea dinți sănătoși, aveți nevoie și de porții regulate de vitamina D și calciu pentru a vă menține dinții sănătoși.

“ Țelina este un răsfăț pentru dinți și gingii, deoarece mestecarea tulpinii de țelină oferă dinților un antrenament bun. Pentru că trebuie să mesteci destul de mult tulpinile de țelină înainte de a le putea înghiți, gura ta produce multă salivă. ”

Calciul din somon întărește oasele și dinții. Și vitamina D permite organismului să absoarbă calciul pe care îl ingerați în mod adecvat. Așadar, adăugarea unei porții regulate de somon în dieta ta va aduce beneficii sănătății generale a corpului.

Sursa: www.springfieldvirginiadentist.com